Lieber Dieter,

die Trainerfrage ist geklärt! Ich bin mit der Lösung sehr, sehr glücklich. Dazu zum Schluss des Textes mehr. Wie gesagt, ich bin sehr, sehr glücklich. Aber darf ich ein paar Worte zu mir vorweg schicken:

Samstag, 14.30 Uhr, Freising: Auf der 1000-m-Pendelstrecke im Wald hatte der Coach alle 100 m mit dem Absatz eine tiefe Markierung in den aufgeweichten Matschboden gezogen. Alle 100 m! Wir hatten uns schon im höchsten Tempo eingelaufen (Gruppendynamik, weißt Du doch noch, oder?), dann

Lieber Martin,

Training der letzten Woche ist da. Schau rein. Ich freu mich und klar lass ich Deinen Lauftipp so stehen wie er ist. Füge aber noch einen weiteren dazu, dank Michi. Ja, dieser Tipp könnte von keinem von uns besser formuliert sein:

4. Laufe ohne Zeit zu neuen Bestleistungen

Gruß, Dieter

Lauf der Woche
Freitag 13.01.2012
Ort: Hannover
Sehr kurzer Lauf – langes Dehnprogramm

Ich melde mich vom Dauerlaufen – zugegeben es war ein sehr kurzer Dauerlauf, aber um eines gleich vorweg zu nehmen: es machte Lust auf mehr.

Aber nicht nur das Laufen weckte die Lust auf mehr, sondern auch das anschließende Dehnprogramm. „Mensch Baumann“, werden jetzt mache sagen, „du dehnst dich freiwillig?“ Von freiwillig ist überhaupt nicht die Rede. Ich wurde gezwungen!

Wir sind nicht arm, wir Läufer

Bei einem RUNNER`S WORLD Trainingscamps an der Algarve in Portugal versammelten sich alle Teilnehmer zu einem Gruppenbild. Es war wunderbares Wetter, die Sonne lachte und Urs Weber sammelte von allen Teilnehmern die Fotoapparate ein, um für jeden sein privates Bild zu schießen. Unschwer können sie sich vorstellen, dass dies seine Zeit brauchte. So kam es zu einem großen Stau, denn wir standen auf der großen Eingangstreppe des Hotels. Andere Gäste konnten weder rein noch raus. Sie nahmen es mit Humor, es wurde viel gelacht. Am Ende, als auch das letzte Bild geschossen war, wollte ein Passant wissen, was unsere Reisegruppe denn vereine. Da sagte ich voller Stolz: „Wir sind alle Läufer!“ Leise antwortete der Mann:

Starten sie mit dem SMS-Lauftraining für Einsteiger der KKH-Allianz. In 6 Wochen von 0 auf 30 Minuten laufen.
Mit dem SMS-Lauftraining für Fortgeschrittene kommen Sie langsam und motiviert Ihrem Trainingsziel näher – 60 Minuten am Stück laufen, und das in 6 Wochen.

Trainieren Sie mit! Jetzt anmelden unter www.kkh-allianz.de/laufsms

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"Jugend bewegt sich über Grenzen" - das Lauf Laufprojekt im Jugendstrafvollzug.

 Ergebnisse vom Finale am 24.06.2011 in Neustrelitz:

1. Platz: Laufen / Lebenau

2. Platz: Berlin

3. Platz: Rockenberg

4. Platz: Regis - Breitingen

5. Platz: Iserlohn

6. Platz: Schifferstadt

7. Platz: Hameln

8. Platz: Bielefeld - Senne

9. Platz: Ichtershausen

10. Platz: Neuburg - Herrenwörth

11. Platz: Neustrelitz

12. Platz: Schleswigstartet

Beim Projekt "Jugend bewegt sich über Grenzen" qualifizieren sich die jeweils schnellsten Staffelmannschaften der Jugendstrafvollzugsanstalten aus Norddeutschland und Süddeutschland für das Halbmarathonstaffelfinale. Es laufen fünf Jugendliche für ein Team.

Alle Ergebnisse JVA