Lieber Martin,

was ein Erfolg. Ich denke, Du schwebst immer noch auf Wolke sieben

nur weil Du so ein paar Zeilen geschrieben.

Aber jetzt zurück zum Training, mein Lieber, zurück zum Laufen

Ich weiß auch nicht warum, aber die letzten zwei Wochen war der Oberhammer. Und nur damit Du es weißt: Ich mach mein Training wieder selbst. Ja, nur wer sein Training selbst plant, steuert und ganz wichtig: selbst läuft, wird Erfolg haben. Das können wir ohne Zweifel aus den letzten zwei Wochen lernen. Nix mehr mit aufschreiben und so. Weiter nach Gefühl und weiter ohne Uhr. Also das Fazit: 3 x Tempo (FS in Hannover, TDL in Sifi und Tempo in Tübingen) dann 2 x langer Lauf. Die Tempoläufe ganz ohne Uhr - nach Marke aber ohne Zeit. 1000er. Das Problem war nur die Trabpause. Ich nahm mir vor, erst wieder loszulaufen, wenn ich mich erholt habe, wenn ich mich gut fühle. Bei den letzten vier Läufen habe ich die Pause dann ganz weggelassen.

Gestern beim Langen bin ich auch noch extra eine Schleife gelaufen - gut das ist jetzt nicht unbedingt etwas Besonders für mich - ich wollte Dir aber auf jeden Fall zeigen, wo Du wohnen wirst, bei uns in Tübingen. Der große Dichterfürst aus Münschen - hier im Hölderlin Turm (gelbes Haus) direkt am Neckar. Du kannst dann immer mal wieder das Fenster aufreißen und die vielen Läuferinnen und Läufer mit einem Gedicht beglücken. 

Auf jeden Fall haben mir die letzten zwei Wochen viel Spaß gemacht. War richtig toll - alles so.....

Gruß, Dieter