Laden...
Start2024-09-19T08:35:49+02:00
13Mai 2025

Vom Profi lernen

Achtung! Dieser Text wird dein Training revolutionieren – das behauptet Dieter Baumann. Und der muss es mit seiner Erfahrung ja eigentlich wissen. Aber lies einfach selbst Fast an jedem Wochenende wird derzeit ein Rekord gelaufen. Grenzen scheint es nicht mehr zu geben. Klar, die neuen ­Laufschuhe machen vieles möglich, doch scheinbar wird jetzt auch anders trainiert. „Double Threshold“ ist in aller Munde. Vereinfacht gesagt machen Läufer zwei Tempoeinheiten an einem Tag. Vormittags 1000-m-Intervalle, nachmittags einen zügigen Dauerlauf. Neu ist das [...]

20März 2025

Beobachtungen aus dem Sattel

Neidisch beäugte der Kolumnist vom Rad herunter die Läufer auf der Prater Hauptallee in Wien. Es waren weniger als erwartet. Er wäre gerne dabei gewesen. Es waren vier Grad, Nebel hing über der Stadt und ich fuhr mit dem Rennrad dick ein­gepackt los. Die Idee war, auf der Prater Hauptallee in Wien, einer 4,3 Kilometer langen Geraden, mit dem Rad ein wenig hin und her zu fahren. Bewegung eben, an der frischen Luft, Lauf­ersatz. Klingt langweilig, doch Martin Grüning, der Optimist, [...]

12Feb. 2025

Vom Schnellsten zum Langsamsten

Wie jedes Jahr lief Dieter Baumann zum Jahreswechsel auf der Hauptallee im Wiener Prater und war zum ersten Mal der langsamste Läufer von allen, die dort unterwegs waren. Behauptet er zumindest.  Seit vielen Jahren laufe ich bei meinem jährlichen Weihnachtsbesuch in Wien am Heiligabend auf der Hauptallee des Praters. Und immer auf Tempo. In meinem ersten Leben als Wettkampfheini war es ein Tempodauerlauf über 15 Kilometer. Später dann, im zweiten Leben, als ich bequem wurde und nur noch Freizeitläufer war, [...]

7Feb. 2025

Schmerz, lass nach!

Auch nach 40 Laufjahren will Dieter Baumann immer noch nicht wahrhaben, dass man Schmerzen nicht „weglaufen“ – also durch Laufen kurieren – kann, im fortgeschrittenen Alter noch viel weniger als in jungen Jahren Neulich traf ich einen alten ­Bekannten. In unserer ­Jugend sind wir oft mitein­ander gelaufen. Ich meine, so richtig gelaufen – mit Temposachen, langen Dingern und allem Drum und Dran. Ich fragte ihn: „Wie läuft das Training?“ Traurig schüttelte er den Kopf und sagte: „Ich leide unter dem [...]

Nach oben