Vom Profi lernen
Achtung! Dieser Text wird dein Training revolutionieren – das behauptet Dieter Baumann. Und der muss es mit seiner Erfahrung ja eigentlich wissen. Aber lies einfach selbst Fast an jedem Wochenende wird derzeit ein Rekord gelaufen. Grenzen scheint es nicht mehr zu geben. Klar, die neuen Laufschuhe machen vieles möglich, doch scheinbar wird jetzt auch anders trainiert. „Double Threshold“ ist in aller Munde. Vereinfacht gesagt machen Läufer zwei Tempoeinheiten an einem Tag. Vormittags 1000-m-Intervalle, nachmittags einen zügigen Dauerlauf. Neu ist das [...]
Beobachtungen aus dem Sattel
Neidisch beäugte der Kolumnist vom Rad herunter die Läufer auf der Prater Hauptallee in Wien. Es waren weniger als erwartet. Er wäre gerne dabei gewesen. Es waren vier Grad, Nebel hing über der Stadt und ich fuhr mit dem Rennrad dick eingepackt los. Die Idee war, auf der Prater Hauptallee in Wien, einer 4,3 Kilometer langen Geraden, mit dem Rad ein wenig hin und her zu fahren. Bewegung eben, an der frischen Luft, Laufersatz. Klingt langweilig, doch Martin Grüning, der Optimist, [...]
Neuer Laufevent in Tübingen: Österberg 333
Österberg 333 Am 12. April 2025 wird in Tübingen gesprintet. Die LAV Stadtwerke Tübingen probiert ein neues Laufformat. Und zwar dort, wo im Herbst die Drachen fliegen, am Österberg! In diesem Frühjahr können sich die Läuferinnen und Läufer im Bergsprint probieren. 333 Meter Bergsprint mit viel Spaß, mit Vorläufen und Finale. Mehr Infos unter: Österberg 333
Vom Schnellsten zum Langsamsten
Wie jedes Jahr lief Dieter Baumann zum Jahreswechsel auf der Hauptallee im Wiener Prater und war zum ersten Mal der langsamste Läufer von allen, die dort unterwegs waren. Behauptet er zumindest. Seit vielen Jahren laufe ich bei meinem jährlichen Weihnachtsbesuch in Wien am Heiligabend auf der Hauptallee des Praters. Und immer auf Tempo. In meinem ersten Leben als Wettkampfheini war es ein Tempodauerlauf über 15 Kilometer. Später dann, im zweiten Leben, als ich bequem wurde und nur noch Freizeitläufer war, [...]
Schmerz, lass nach!
Auch nach 40 Laufjahren will Dieter Baumann immer noch nicht wahrhaben, dass man Schmerzen nicht „weglaufen“ – also durch Laufen kurieren – kann, im fortgeschrittenen Alter noch viel weniger als in jungen Jahren Neulich traf ich einen alten Bekannten. In unserer Jugend sind wir oft miteinander gelaufen. Ich meine, so richtig gelaufen – mit Temposachen, langen Dingern und allem Drum und Dran. Ich fragte ihn: „Wie läuft das Training?“ Traurig schüttelte er den Kopf und sagte: „Ich leide unter dem [...]