Vom Profi lernen
Achtung! Dieser Text wird dein Training revolutionieren – das behauptet Dieter Baumann. Und der muss es mit seiner Erfahrung ja eigentlich wissen. Aber lies einfach selbst Fast an jedem Wochenende wird derzeit ein Rekord gelaufen. Grenzen scheint es nicht mehr zu geben. Klar, die neuen Laufschuhe machen vieles möglich, doch scheinbar wird jetzt auch anders trainiert. „Double Threshold“ ist in aller Munde. Vereinfacht gesagt machen Läufer zwei Tempoeinheiten an einem Tag. Vormittags 1000-m-Intervalle, nachmittags einen zügigen Dauerlauf. Neu ist das nicht. Auch vor dreißig Jahren [...]
Beobachtungen aus dem Sattel
Neidisch beäugte der Kolumnist vom Rad herunter die Läufer auf der Prater Hauptallee in Wien. Es waren weniger als erwartet. Er wäre gerne dabei gewesen. Es waren vier Grad, Nebel hing über der Stadt und ich fuhr mit dem Rennrad dick eingepackt los. Die Idee war, auf der Prater Hauptallee in Wien, einer 4,3 Kilometer langen Geraden, mit dem Rad ein wenig hin und her zu fahren. Bewegung eben, an der frischen Luft, Laufersatz. Klingt langweilig, doch Martin Grüning, der Optimist, schrieb begeistert: „Dabei kannst du [...]
Vom Schnellsten zum Langsamsten
Wie jedes Jahr lief Dieter Baumann zum Jahreswechsel auf der Hauptallee im Wiener Prater und war zum ersten Mal der langsamste Läufer von allen, die dort unterwegs waren. Behauptet er zumindest. Seit vielen Jahren laufe ich bei meinem jährlichen Weihnachtsbesuch in Wien am Heiligabend auf der Hauptallee des Praters. Und immer auf Tempo. In meinem ersten Leben als Wettkampfheini war es ein Tempodauerlauf über 15 Kilometer. Später dann, im zweiten Leben, als ich bequem wurde und nur noch Freizeitläufer war, reichten mir Tausender. Sechs bis [...]
Schmerz, lass nach!
Auch nach 40 Laufjahren will Dieter Baumann immer noch nicht wahrhaben, dass man Schmerzen nicht „weglaufen“ – also durch Laufen kurieren – kann, im fortgeschrittenen Alter noch viel weniger als in jungen Jahren Neulich traf ich einen alten Bekannten. In unserer Jugend sind wir oft miteinander gelaufen. Ich meine, so richtig gelaufen – mit Temposachen, langen Dingern und allem Drum und Dran. Ich fragte ihn: „Wie läuft das Training?“ Traurig schüttelte er den Kopf und sagte: „Ich leide unter dem Running Blues. Es macht mir [...]
Ein Dorflauf wie aus dem Bilderbuch
Endlich wieder ein Dorflauf, dachte Dieter Baumann auf der Reise ins beschauliche Kuppingen, wobei der eigentliche Name des Laufs ihm doch einiges Kopfzerbrechen bereitete Kuppingen, Baden-Württemberg. 4140 Einwohner. Mondfängerlauf, 10 Kilometer. www.schoenbuch-cup.de/kuppingen Vor vielen Jahren durfte ich die Jubiläumsfeier des TSV Kuppingen gestalten. Es gab Geschichten, Gedichte und Zauberei. Das Publikum in Kuppingen war wirklich besonders: Es genügte ein Stichwort von mir, und schon gab es diverse Wortbeiträge und viel Gelächter. Meine Gäste unterhielten sich im Grunde selbst. Es ging hin und her – ein [...]
Dorflauf-Rückblick 2024
In diesem Jahr ist Dieter Baumann fast jeden Monat bei einem Dorflauf an den Start gegangen. Zeit, ein paar besondere Erlebnisse der Saison Revue passieren zu lassen Natürlich gab es die letzten Wochen viele Dorfläufe. Doch ich konnte an keinem teilnehmen. Die Wade, die Sehne, das Sprunggelenk. Wahrscheinlich hat mein Körper einfach keine Lust mehr auf diese ewige Lauferei. Aber jetzt aufzuhören ist auch keine Lösung. Während ich also auf dem Rennrad meinem nächsten Dorflauf entgegenradelte, motivierte ich mich mit den Erinnerungen an die vielen [...]