Bitte Ruhe!
Wo früher Jagdgesellschaften laut geknallt haben, sollen heute Laufgesellschaften auf einmal Ruhe bewahren. Komische Zeiten, meint Dieter Baumann, und hat den nächsten Dorflauf abgehakt Bebenhausen – Baden-Württemberg – 326 Einwohner – 34. Forstlauf – 220 Teilnehmer – 8,4 Kilometer – 136 Höhenmeter Großartige Organisation beim Forstlauf in Bebenhausen! Natürlich gehört Bebenhausen zur Universitätsstadt Tübingen. Und doch liegt das 326-köpfige Dorf isoliert inmitten des Schönbuchs außerhalb der Stadtgrenze. Der Forstlauf in Bebenhausen erfüllt glasklar die Kriterien eines Dorflaufs. Auch die Höhenmeter passen (dazu später [...]
4,3 Millionen Euro gefunden
Unser Kolumnist hat sich wieder ins Teilnehmerfeld eines Dorflaufs gestürzt. Dieses Mal in Neresheim. Und dort ist man besser organisiert als in unserer Hauptstadt Neresheim – Ostalbkreis – 7954 Einwohner – Härtsfelder Panoramalauf – 370 Teilnehmer – 6/10/21 Kilometer Ob das gut geht? Am Tag des Härtsfelder Panoramalaufes in Neresheim sollte dort die Bürgermeisterwahl stattfinden. Doch Thomas Häfele war entspannt. Er stand guter Laune am Start und bedankte sich bei den Machern des Laufes. Zum Bürgermeister Thomas Häfele komme ich später, jetzt erst mal zum [...]
Carbon-Katapulte für Substanzen 4:00 h
Dieter Baumann trifft seinem alten Schulfreund Günni und bewundert seine neuen Schuhen. Dabei hat er seine Zweifel was die neue Generation der Super-Laufschuhe so leisten können. Ihren Trägern traut er natürlich alles zu. Neulich kam mir mein alter Schulfreund Günni im Wald entgegen. Nachdem wir uns irgendwann mal wieder getroffen hatten, hat er tatsächlich mit dem Laufen angefangen. Bei einem der vielen Laufeinsteigertage, die wir in jedem Jahr vor dem Tübinger Erbe Lauf anboten, stand er plötzlich vor mir. Und was soll ich sagen? [...]
Lieber ein Spatz in der Hand als ein Berg für die Wade
Endlich nahm der Dieter Baumann mal wieder an einem Dorflauf teil. Ursprünglich wollte er das ja über Jahre monatlich tun. Aber seine Gesundheit, sprich seine Wade, macht halt selten mit. Regen, Regen, Regen. In Löhne beim Spatzenberglauf 2025. Bild: Baumann Ich saß auf der Terrasse des Hotels in Löhne-Ort und am Horizont türmten sich schwere Gewitterwolken auf. Dirk und Matthias, zwei der Macher des örtlichen Spatzenberglaufs, saßen mit am Tisch. Sorgenvoll blickten sie in die schwarze Wand. Ich versuchte zu beruhigen: „Der Lauf [...]
Kuchen gestrichen
Sport hilft, Kalorien zu verbrennen. Ergo gilt für den, der seine Figur halten will: Wer viel läuft, darf viel Kuchen essen, und wer nicht läuft, darf keinen Kuchen essen. Eine bittere Erkenntnis für den Kolumnisten Nach meiner Kolumne zu einer Radausfahrt im Januar wurde ich von einer Läuferin angesprochen, ob die Geschichte tatsächlich wahr sei. Ich sag mal so: Wo Rennradfahren draufsteht, ist Rennradfahren drin. Auch im Winter, bei Nebel und bei minus 4 Grad. Okay, es waren 4 Grad plus, aber warm war es nicht. [...]
Vom Profi lernen
Achtung! Dieser Text wird dein Training revolutionieren – das behauptet Dieter Baumann. Und der muss es mit seiner Erfahrung ja eigentlich wissen. Aber lies einfach selbst Fast an jedem Wochenende wird derzeit ein Rekord gelaufen. Grenzen scheint es nicht mehr zu geben. Klar, die neuen Laufschuhe machen vieles möglich, doch scheinbar wird jetzt auch anders trainiert. „Double Threshold“ ist in aller Munde. Vereinfacht gesagt machen Läufer zwei Tempoeinheiten an einem Tag. Vormittags 1000-m-Intervalle, nachmittags einen zügigen Dauerlauf. Neu ist das nicht. Auch vor dreißig Jahren [...]