Ach wie schön wäre es, immer und ganz regelmäßig zu laufen. Ein Lebensläufer sein!
Lebensläufer haben verschiedene Fertigkeit durch und mit dem Laufen eingeübt. Beispielsweise sich etwas vorzunehmen, sich Ziele zu setzten und sie dann zu verfolgen. Das berühmte „dranzubleiben, dranbleiben, dranbleiben“. Diese Ziele müssen keine Bestzeiten sein. Es gibt vielfältige Zielstellungen beim Laufen. Angefangen vom Ziel, soundso viele Lauftage pro Woche (3 x 20 Minuten) zu absolvieren oder bis hin zum Vorsatz, jeden Monat einen Marathon zu laufen. Ganz egal was Sie sich vornehmen, wir lernen uns durch das Laufen besser kennen, wir lernen uns richtige einzuschätzen. Wir erlaufen uns unser Selbstvertrauen im Sinne: was traue ich mir zu? Und ganz wichtig im Umkehrschluss: was nicht!
Ist diese Selbsteinschätzung zur eigenen Leistungsfähigkeit gefunden, stellt sich sehr schnell das berühmte „Runnershigh“, das Wohlgefühl ein. (es kommt eben nicht auf die gelaufene Endzeit an, um sich wohl zu fühlen).
Zugegeben, für viele mag diese „Immer-wieder-aufs-Neue-Parole“, diese „ständig neuen Ziele“, albern klingen, aber es hilft uns für eine Vision: das regelmäßige Laufen.
Wichtig ist zu akzeptieren, dass es irgendwann keine Leistungsverbesserung mehr gibt. Über das Laufen erfahren wir viel über uns. Wir lernen, dass die Leistungsfähigkeit Grenzen hat. Gerade und vor allem wenn wir älter sind.
Ein Lebensläufer richtet seinen Blick nicht nach hinten (egal wie schnell, wie gut, wie schön wir auch immer waren), ein Lebensläufer läuft / lebt im jetzt und heute. Er setzt sich Ziele, die ihn in Bewegung halten, die am Ende – und auch diese Erfahrung machen wir durch das Laufen – die am Ende die Wichtigkeit der Realisierung verlieren. Einzig und allein zählt die Bewegung, das tägliche Laufen und damit einhergehend, das tägliche Wohlgefühl.
Lebensläufer ist die Haltung, dass wir Laufen als Alltag begreifen. Laufen ist aktiver Rückzugsraum, ist Kurzurlaub, Laufen dient uns als Kraftquelle für viele Aufgaben des Tages.
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